Come imparare a respirare
Pilates e riabilitazione : Matwork, Reformer , Trapeze
Principi base: Respirazione, Concentrazione, Controllo, Precisione, Fluidità di movimento. Facendo lavorare il corpo in maniera completa, si allungheranno e si rinforzeranno i muscoli attraverso l’arte del controllo. Ogni movimento inizia …